#13 Coach+ oachee: Cómo transformar la duda en claridad y acción. - Intuitivemind.us

Facilita el proceso.

Protagoniza su proceso.

Un proceso compartido.
Una responsabilidad personal.

El coach facilita. El coachee decide y actúa.

Imagina que una persona quiere desarrollar una idea de negocio, pero lleva meses sin comenzar.

Cuando exploramos su situación, descubrimos que cada vez que piensa en empezar aparece una serie de preguntas: “¿Y si no funciona?”, “¿Y si no estoy preparada?”, “¿Qué van a pensar los demás?”.

Entonces, la idea deja de ser solamente un proyecto. Se convierte en una fuente de dudas.

En una sesión no intentamos eliminar todos sus temores ni convencerla de que todo saldrá bien.

Exploramos qué está pensando, qué sabe realmente, qué está suponiendo y qué necesita aclarar para tomar una decisión.

Después, trabajamos para definir un paso concreto que pueda dar.

Tal vez investigar el mercado, hablar con un posible cliente o dedicar treinta minutos a desarrollar su propuesta.

El cambio que buscamos es pasar de una preocupación general a una situación que pueda comprender, abordar y trabajar mediante acciones concretas.

¿Qué estoy suponiendo?
¿Qué necesito aclarar?
¿Qué puedo hacer ahora?

Decisiónes más claras.
Un plan definido.
Acciónes concreta.

La PNL propone explorar cómo utilizamos el lenguaje, cómo representamos nuestras experiencias y cómo esos patrones pueden relacionarse con nuestras respuestas y comportamientos. Por ejemplo, no es lo mismo decirte: “Nunca soy capaz de terminar lo que empiezo”, que preguntarte: ¿En qué situaciones me cuesta terminar y qué podría hacer diferente esta vez?.

La primera frase convierte una dificultad en una conclusión general sobre ti. La segunda te invita a examinar una situación concreta y explorar alternativas. Mediante preguntas, ejercicios de lenguaje y otras herramientas, trabajamos para que puedas reconocer patrones, revisar interpretaciones y ensayar respuestas diferentes.

No se trata de repetir frases positivas ni de borrar pensamientos incómodos. Se trata de desarrollar nuevas maneras de observar una situación y elegir cómo responder.

La PNL tiene una base científica controvertida y su eficacia global no cuenta con respaldo sólido. Por eso, prefiero presentar sus herramientas con honestidad y utilizarlas como recursos prácticos de exploración, sin prometer que por sí solas transformarán el cerebro o eliminarán un bloqueo

Algo que quiero que sepas es que el coaching no tiene por qué convertirse en un proceso interminable. Podemos trabajar sobre un objetivo específico, definir qué necesitas explorar y acordar acciones para avanzar. La duración depende de lo que quieras trabajar y de tus circunstancias. En mi acompañamiento buscamos que cada sesión tenga una dirección: comprender mejor la situación, identificar opciones, tomar decisiones y definir acciones que puedas llevar a tu vida cotidiana.

Quizás organizar una idea que llevas meses posponiendo, abordar una decisión pendiente, reconocer patrones de pensamiento que quieres cambiar o desarrollar una manera más clara de comunicar lo que necesitas. No puedo prometerte que desaparecerán todas tus dudas ni que resolverás cualquier dificultad en unas pocas sesiones. Lo que sí podemos hacer es trabajar con un objetivo concreto, observar tus avances y ajustar las acciones según lo que vayas descubriendo.

También quiero aclarar algo: el coaching no es lo mismo que la psicoterapia.

Mi trabajo se centra en objetivos, recursos personales, toma de decisiones y acciones concretas. No diagnostico ni trato trastornos de salud mental, y no sustituyo la atención de un profesional de salud mental cuando esta es necesaria.

Tampoco se trata de darte consejos sobre cómo deberías vivir.

Trabajamos a partir de tu situación, tus objetivos y las opciones que tú decides explorar.

Si una persona necesita atención clínica, es importante que reciba el acompañamiento adecuado».

Si sientes que llevas demasiado tiempo pensando en algo que quieres cambiar, no necesitas tener todas las respuestas antes de empezar.

Puedes comenzar por identificar qué te gustaría trabajar y qué necesitas para dar un paso.

Soy María Claros, coach con énfasis en PNL, y acompaño a personas que quieren explorar su diálogo interno, encontrar mayor claridad y convertir sus objetivos en acciones.

Si quieres conocer mi acompañamiento, puedes escribirme o reservar una sesión desde el enlace de mi perfil.

Me encantará conversar contigo.